Monat: Juni 2018

Mein Weg vom Raucher zum Nichtraucher.

Du möchtest das Rauchen aufgeben und hast schon alles Mögliche probiert?
Du hast versucht, die Zahl der täglich gerauchten Zigaretten langsam aber stetig zu reduzieren?
Du hast Mentaltrainig gemacht und dir alle möglichen Affirmationen überlegt, aber keine hat wirklich funktioniert?
Und selbst wenn du mal für ein paar Tage rauchfrei warst, hattest du dabei Entzugserscheinungen und nur dein eiserner Wille hat dich daran gehindert, dir eine Zigarette anzuzünden?

Hast du nach jedem „Aufhören“ schon nach wenigen Tagen oder Wochen dem Drang nach einer Zigarette nicht widerstehen können?
Hast du dir eingeredet, dass du die Kontrolle über deine Sucht hast und dass du ein reiner „Genussraucher“ bist?

Heute weiß ich, dass das alles nicht wirklich funktioniert. Zumindest nicht bei mir.
Aus den 2 bis 3 „Genuss-Zigaretten“ wurden im Lauf der Zeit wieder 5, 10, 15 oder 20 pro Tag.
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist. Bei mir spielte sich dieses Muster immer wieder genau so ab. Und ehe ich mich versah, war ich wieder voll in der Sucht gefangen.
Auch wenn ich mich rauchfrei wähnte, war in den rauchfreien Zeiten trotzdem in der Sucht gefangen, denn das Verlangen nach einer Zigarette war nie ganz weg.

Vielleicht hätte ich es auch mit Hypnose schaffen können. Nur: ich habe keine glaubhafte Vorstellung, dass die Methode zum Erfolg führt, wenn der Hypnotiseur selbst Raucher ist und bislang keinen Weg gefunden hat, mit dem Rauchen aufzuhören.

Mitte Januar 2014 habe ich es geschafft. Von einem Tag auf den anderen hatte ich kein Verlangen mehr nach einer Zigarette.
Es ging ganz leicht, ohne Anstrengung. Ohne starken Willen. Ohne Nebenwirkungen. Ohne Entzugserscheinungen. Und es fühlt sich an wie eine Erlösung.

Folgende 2 Schritte führten zum gewünschten Erfolg:

Schritt 1: Die Entscheidung. Eine klare Entscheidung gegen das Rauchen. Kein Wischi-Waschi-ich-versuche-es jetzt-einmal, sondern eine klar formulierte Entscheidung: Ich bin ab sofort Nichtraucher.

Schritt 2: Ein kleiner Switch im Kopf. Die klare und eindeutige Änderung der Identifikation. Vom Raucher zum Nichtraucher. Nicht zum „Aufhör-Versucher“. Ich bin ab sofort Nichtraucher. Es ist eine Sache des Bewusstseins – des bewussten Seins. Es ist die Übernahme der Kontrolle durch das Bewusstsein. Die Übernahme der Kontrolle über den Verstand, den Zweifel und die Gewohnheiten.

Sehr hilfreich war sicherlich die Tatsache, dass ich seit vielen Jahren täglich ca. 20 Minuten meditiere. Durch Meditation zu mehr Bewusstem Sein.

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Meine Gesundheit

1982 – mit 31 Jahren – wurde mir ein Thymom entfernt.
Die Ärzte erklärten mir, dass die Thymusdrüse für die Immunabwehr zuständig ist und dass ich jetzt sehr anfällig für alle Arten von Infektionskrankheiten sein würde.

Da ich das glaubte, behielten sie Recht.

Jedes Jahr setzten mir Erkältungskrankheiten und grippale Infekte zu.
Ganz schlimm wurde es, wenn ich mich hohem emotionalen Stress ausgesetzt fühlte.

Ich leitete eine Marketing-Agentur und die Höhe meines Jahreseinkommens entschied sich in nur 2 Tagen im Jahr. Und jedes Jahr, wenn diese 2 Tage anstanden, war ich nahezu arbeitsunfähig.
Es war kein schönes Leben, das ich in diesen Jahren führte.

Im Jahr 2005 – ich war mittlerweile 54 Jahre alt, überredete mich meine Frau, an einem speziellen Seminar teilzunehmen, das ihr von einer Bekannten empfohlen wurde.
Widerwillig ließ ich mich darauf ein. Aber was sollte ich machen? Sie hatte die Kosten des Seminars schon überwiesen.

Das Seminar heißt „Eine Bewegung im Bewusstsein“. Es ist ein 12-teiliges Jahresseminar, in welchem ich erfahren durfte, weshalb in meinem Leben so viel falsch gelaufen war.
12 x 2 Tage im Jahr, in denen 12 unterschiedliche Themenbereiche unterrichtet werden.
12 x 2 Tage im Jahr, die mir die Augen öffneten für meine Schöpferkraft und die Möglichkeiten, mein Leben nach meinen Vorstellungen zu gestalten.

Eine ganz wesentliche Erkenntnis war: „Energie folgt immer der Aufmerksamkeit“.
Das, was ich mit meiner Energie (meinen Gedanken und Gefühlen!) nähre, wird gestärkt.

Wenn ich glaube, dass ich anfällig bin für alle möglichen Infektionskrankheiten, weil ich durch die fehlende Thymusdrüse keine Immunabwehr mehr habe, werde ich mit diesem Glauben (mit dieser Energie!) erfolgreich sein und krank werden. Hat ja viele Jahre lang auch prima geklappt.

Und heute?

Nun, ich kann nicht ausschließen, dass ich irgendwann mal wieder eine gesundheitliche Störung haben werde. Aber seit 2005 war ich nie mehr krankheitsbedingt beim Arzt.

Allein schon deshalb bin ich meinem Trainer Erich E. Weißmann und dem ganzen Team von orenda.de sehr dankbar.

Mein THEIKI ® – Konzept habe ich aus den Erkenntnissen und Erfahrungen entwickelt, die ich im Rahmen des Seminars „Eine Bewegung im Bewusstsein“ bei orenda.de lernen durfte.

Meine Lebensqualität hat sich in vielen anderen Bereichen seit 2005 erheblich verbessert.
Sie hat sich in all den Bereichen verbessert, für die ich die Erkenntnisse dieses einzigartigen Seminars genutzt habe.

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